Was findet statt?

YoTa - Yoga trifft Tanz

Mit Ulrike und Daniela
ausführliche Beschreibung unter “Abgebote”

Termine:
Samstag, 22. November
Samstag, 13. Dezember

Uhrzeit: 17:00- 19:00 Uhr

Preis: 35 EUR (bei Frühbucher bis 10 Tage vor Kursbeginn)
danach 38 EUR
alle zwei Abende zusammen: 60 EUR

Anmeldung bitte unter ulli.hornung@gmail.com
Kontoverbindung:
IBAN DE91 7004 0048 0559 5756 00 Vielen Dank!!

Kurs: Qi Gong

Kursbeschreibung unter “Angebote”

Beginn: 22. September (montags)
Montag: 17:30-18:40 Uhr

Termine: fortlaufend 8x
Preis: 110 EUR (für 8x70 Minuten)

Dieser Kurs kann von der gesetzlichen Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme mit mindestens 80 EUR (eher mehr) bezuschusst werden. Bitte fragen Sie nach.

Kurs: Taiji Chuan - Anfänger

Kursbeschreibung unter “Angebote”

Beginn: 22. September
Montag: 16:20-17:20Uhr

Termine: fortlaufend 8x
Preis: 110 EUR

Kurs: Functional Training

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die ihren Körper ganzheitlich in Schwung bringen wollen, auch wenn schon mal was zwickt. Nach einem ersten Aufwärmen mit Koordinationsübungen erfolgt ein Training mit oder ohne Gerät, mit PartnerIn oder in der Gruppe, das der Kraft und Stabilität im Rumpf gewidmet ist und gleichzeitig funktionell ist. Dies bedeutet, dass die Bewegungen im Alltag auch vorkommen. Wir werden keine Muskel isoliert trainieren, sondern ganze Muskelketten und das Zusammenspiel dieser wird angesprochen. Es folgt ein Teil auf dem Boden, bei dem ich variantenreich mit Kraft- und Dehnübungen versuche, dem Körper Beweglichkeit und Kraft zu schenken.

  1. Kurs:
    Beginn: 15. September fortlaufend (ohne 3. November) noch 1 Platz frei!
    Montag: 19:00-20:00 Uhr
    Preis: 120 EUR (für 10x60 Minuten

  2. Kurs:
    Beginn: 17. September fortlaufend (ohne 5. November) leider ausgebucht!
    Mittwoch 9:00-10:00 Uhr
    Preis: 120 EUR (für 10x60 Minuten)

  3. Kurs:
    Beginn: 17. September fortlaufend (ohne 5. November) noch 2 Plätze frei!
    Montag 10:15-11:15 Uhr
    Preis: 120 EUR (für 10x60 Minuten)

Diese Kurse können von der gesetzlichen Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme mit mindestens 80 EUR (eher mehr) bezuschusst werden. Bitte fragen Sie nach!