Tanztherapie

Die Tanztherapie beginnt mit dem ersten Schritt…

Sie beginnt mit der Entscheidung, sich mit sich und der eigenen Bewegung auseinandersetzen zu wollen.
Da wir Menschen nicht nur denkende, sondern auch spürende und emotionale Wesen sind, kann der Zugang zu inneren Prozessen über ein wertschätzendes, bewegtes Miteinander eine spannende und heilsame Erfahrung sein.

In der Tanztherapie gehen wir auf die Suche nach dem, was uns stärkt und uns Halt gibt. Auf das, was wir benötigen, um wachsen zu können und gehen auf Entdeckungsreise nach unseren Bedürfnissen und unseren Zielen.

Wenn Sie Unterstützung und Anregungen suchen, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen,

wenn Sie kreative Lösungmöglichkeiten für Herausforderungen ihres Lebens erproben wollen,

wenn sie ihre Lebendigkeit und Kraft wieder besser spüren möchten,

kann Tanztherapie ein Weg sein, diese Ziele zu entwickeln und erfahrbar zu machen.

Quelle beider Bilder: BTD e.V.

Was ist Tanztherapie und wie läuft sie ab?

Tanztherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die über Bewegung oder Tanz den Zugang zum emotionalen, geistigen und körperlichen Erleben öffnet. Vieles findet nonverbal statt. Dies klingt fremd, ist jedoch unser älterster Zugang zur Kommunikation. Nach der Übung erfolgt meist ein reflektierendes, therapeutisches Gespräch, welches Aufschluss über unsere Empfindungen und unser Erleben geben kann. So rücken innere Gefühlsinhalte ins Bewusstsein. Denkprozesse können reflektiert und spielerisch alternative Handlungsmöglichkeiten ausprobiert werden. Es geht darum, das kreative Potential in uns zu entdecken, um damit aus der Hilflosigkeit herauszufinden. Sicher ist, dass nicht ich, sondern Sie am Besten wissen, was Sie brauchen, damit es Ihnen gut geht.

Tanztherapie kann im Einzel und in der Gruppe durchgeführt werden.
Dank meiner Arbeit in der Schön Klinik Berchtesgadener Land konnte ich mehrere Jahre Erfahrungen sammeln mit Patientinnen und Patienten mit Depression, Schmerzstörungen, Essstörungen, Zwangs- und Angststörungen.

Tanztherapie kann in Begleitung einer Psychotherapie, in der Nachsorge nach einem psychosomatischen Klinikaufenthalt oder zur Selbsterfahrung ein Weg zu mehr Selbstsicherheit und Selbserkenntnis sein.

Denn unser Leben liegt in der Zukunft, Antworten auf die Fragen unseres Lebens oft in der Vergangenheit.

Ich freue mich, wenn wir uns kennenlernen und ich Sie auf ihrem Weg ein kleines Stück begleiten darf!

Einzelsitzung: 60 min 80 EUR

Gruppensetting: 5x 75 min 150 EUR